4 gotas de Lavanda
3 gotas de Cedro
2 gotas de Manzanilla
Los aceites esenciales pueden ser una herramienta útil para combatir el insomnio al promover la relajación y ayudar a conciliar el sueño. Algunos aceites esenciales que pueden ser efectivos incluyen la lavanda, la mandarina, la manzanilla, el geranio, Cedro y bergamota.
Estos aceites pueden ser utilizados de varias formas, como la inhalación, la difusión en un difusor, o aplicados en la piel mediante masajes. Es importante recordar que aunque los aceites esenciales pueden ser una ayuda valiosa, no deben reemplazar un tratamiento médico profesional si el insomnio es un problema persistente.
4 gotas de Lavanda
3 gotas de Cedro
2 gotas de Manzanilla
Los aceites esenciales pueden ser una herramienta útil para combatir el insomnio al promover la relajación y ayudar a conciliar el sueño. Algunos aceites esenciales que pueden ser efectivos incluyen la lavanda, la mandarina, la manzanilla, el geranio, Cedro y bergamota.
Estos aceites pueden ser utilizados de varias formas, como la inhalación, la difusión en un difusor, o aplicados en la piel mediante masajes. Es importante recordar que aunque los aceites esenciales pueden ser una ayuda valiosa, no deben reemplazar un tratamiento médico profesional si el insomnio es un problema persistente.