Los aceites esenciales pueden ser una opción efectiva para aliviar los dolores musculares. El aceite de menta es conocido por sus propiedades analgésicas y refrescantes, lo que lo convierte en un excelente analgésico natural para los músculos doloridos. Además, el aceite de lavanda también es útil para aliviar la tensión muscular en los brazos, muslos o parte baja de la espalda después de un entrenamiento. Además, la combinación de aceites esenciales como el romero y eucalipto puede ser muy efectiva para tratar este tipo de contracturas y molestias.
Para preparar un aceite de masaje muscular, se recomienda añadir 25-30 gotas de los aceites esenciales recomendados para el dolor muscular a 50 ml de aceite vegetal como almendras y guardar la mezcla en un envase de cristal oscuro para utilizarlo cuando sea necesario. Puede armar una sinergia mezclando 6 gotas de cada uno.
Los aceites esenciales pueden ser una opción efectiva para aliviar los dolores musculares. El aceite de menta es conocido por sus propiedades analgésicas y refrescantes, lo que lo convierte en un excelente analgésico natural para los músculos doloridos. Además, el aceite de lavanda también es útil para aliviar la tensión muscular en los brazos, muslos o parte baja de la espalda después de un entrenamiento. Además, la combinación de aceites esenciales como el romero y eucalipto puede ser muy efectiva para tratar este tipo de contracturas y molestias.
Para preparar un aceite de masaje muscular, se recomienda añadir 25-30 gotas de los aceites esenciales recomendados para el dolor muscular a 50 ml de aceite vegetal como almendras y guardar la mezcla en un envase de cristal oscuro para utilizarlo cuando sea necesario. Puede armar una sinergia mezclando 6 gotas de cada uno.