2 gotas de Lavanda

1 gota de Rosa

1 gota de Bergamota

La lavanda es uno de los aceites esenciales más populares y versátiles para aliviar el estrés y la ansiedad, ya que tiene propiedades calmantes y relajantes.

La bergamota también es conocida por sus propiedades relajantes y ansiolíticas, ayudando a reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

Rosa también tiene efectos positivos en la reducción de la ansiedad.

Puede agregar aceite de naranja ha mostrado un efecto positivo en la reducción de la ansiedad, especialmente cuando se aplica durante períodos de entre 10 y 30 minutos.

Además de la inhalación, los aceites esenciales anamkara pueden ser utilizados en masajes, difusores de aromaterapia o en baños para aumentar su efectividad.

Es importante recordar que, aunque los aceites esenciales son una herramienta complementaria efectiva, no deben reemplazar la atención médica si es necesario. Siempre usar productos de buena calidad, en anamkara te aseguramos un producto de alta vibración tratados y cuidados con responsabilidad .

Uso aromático

• Difusor: Añade unas gotas de aceite a un difusor de aromaterapia para perfumar el ambiente.
• Inhalación directa: Inhala profundamente directamente de la botella.
• Inhalación con vapor: Coloca unas gotas en un recipiente con agua caliente e inhala el vapor, o añade unas gotas a un recipiente bajo la ducha para que el vapor lo libere.
• Pañuelo o algodón: Pon unas gotas en un pañuelo de papel o algodón y respira el aroma. 

Uso tópico

Masaje: Diluye unas gotas de aceite esencial en un aceite portador (como aceite de oliva, coco o jojoba) y masajea la piel.

Baños: Agrega unas gotas a la bañera junto con sales o jabones.

Compresas: Empapa un paño en agua, añade unas gotas de aceite esencial y aplícalo en el área deseada.

En productos para la piel: Mezcla aceites esenciales con lociones, mantecas corporales o humectantes y aplícalos en la piel.

Puntos de pulso: Masajea una pequeña cantidad sobre las muñecas o sienes después de diluirlo en un aceite portador.