2 gotas de Lavanda
1 gota de Rosa
1 gota de Bergamota
La lavanda es uno de los aceites esenciales más populares y versátiles para aliviar el estrés y la ansiedad, ya que tiene propiedades calmantes y relajantes.
La bergamota también es conocida por sus propiedades relajantes y ansiolíticas, ayudando a reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Rosa también tiene efectos positivos en la reducción de la ansiedad.
Puede agregar aceite de naranja ha mostrado un efecto positivo en la reducción de la ansiedad, especialmente cuando se aplica durante períodos de entre 10 y 30 minutos.
Además de la inhalación, los aceites esenciales pueden ser utilizados en masajes, difusores de aromaterapia o en baños para aumentar su efectividad.
Es importante recordar que, aunque los aceites esenciales son una herramienta complementaria efectiva, no deben reemplazar la atención médica si es necesario.
2 gotas de Lavanda
1 gota de Rosa
1 gota de Bergamota
La lavanda es uno de los aceites esenciales más populares y versátiles para aliviar el estrés y la ansiedad, ya que tiene propiedades calmantes y relajantes.
La bergamota también es conocida por sus propiedades relajantes y ansiolíticas, ayudando a reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Rosa también tiene efectos positivos en la reducción de la ansiedad.
Puede agregar aceite de naranja ha mostrado un efecto positivo en la reducción de la ansiedad, especialmente cuando se aplica durante períodos de entre 10 y 30 minutos.
Además de la inhalación, los aceites esenciales pueden ser utilizados en masajes, difusores de aromaterapia o en baños para aumentar su efectividad.
Es importante recordar que, aunque los aceites esenciales son una herramienta complementaria efectiva, no deben reemplazar la atención médica si es necesario.